Como treinar seu mindset para alcançar resultados

Oi pessoal! Preparei um bônus para você que viu o vídeo e quer mudar a atitude mental fixa para a progressiva, que é a atitude que te faz evoluir sempre.

Esses insights foram tirados do livro Mindset, da renomada psicóloga da Universidade de Stanford, Carol Dweck.

 

Como eu sempre digo nos vídeos no canal “Não é o que te acontece, é como você reage ao que te acontece”

Pessoas com atitude mental progressiva:

  • Não tem medo de mudanças e se adaptam a elas
  • Gostam de desafios e encaram tudo como forma de aprendizado
  • Acreditam que podem evoluir com treino independente das habilidades e talentos naturais

Tá, mas como eu desenvolvo essas habilidades se eu ainda não tenho? E como eu potencializo isso se já tenho algumas destas características?

TREINO

Aqui vão três coisas que pratico no meu dia a dia para treinar uma atitude mental progressiva:

1) Resolvo problemas: Quando você resolve problemas é por que algo que você esperava não saiu como planejado. Ou você reclama e põe a culpa em alguém, ou puxa o problema para si e resolve.

Por exemplo, você gostaria de comemorar a festa da empresa em um lugar que não tem mais datas disponíveis. Usando a atitude mental progressiva você:

  • Não vai enxergar um problema nisso, e sim uma oportunidade de conhecer um novo lugar
  • Vai buscar alternativas para conseguir data em outro lugar tão bom quanto o que você queria (ou melhor ainda)
  • Pede ajuda para outras pessoas e consegue ficar mais ágil para resolver um contratempo.

 

2) Treino habilidades que não sou boa: Só por que você não é bom em alguma coisa, não quer dizer que não pode ficar com muito treino. Sua mente pode aprender o que você quiser com muito treino. Se você quer aprender uma língua nova como inglês, francês ou alemão, e não é bom nisso, é preciso:

 

  • Treinar todos os dias até enxergar evolução na fala, na escrita e no entendimento
  • Buscar ferramentas para ajudar no meu aprendizado (ler livros, ver filmes, baixar aplicativos com exercícios, caça-palavras)
  • Fazer um trabalho de longo prazo. Ai que entra o esforço, a dedicação e a constância que vai diferenciar as pessoas que conseguem alcançar o que querem e as que desistem no meio do caminho

3) Aprendo sempre algo novo: Tenho um canal no Youtube e algumas habilidades que eu não sabia, fui aprendendo ao longo do tempo para potencializar ainda mais o que eu já sabia fazer e crescer o canal. Isso só é possível se você tiver uma atitude mental progressiva para aprender coisas novas. Uma pergunta que é ótima para identificar o que de novo você pode aprender:

  • O que sempre quis fazer e nunca coloquei em prática?
  • Qual habilidade ainda não tenho e que seria ótimo para o meu negócio ou para minha vida?
  • O que me deixaria muito feliz se eu aprendesse?

Tocar algum instrumento? Aprender a editar vídeos? Ser melhor em finanças?

Seja o que for aceite desafios, desenvolva talentos, demonstre interesse em aprender, coloque esforço e dedicação no que fizer, treine habilidades novas! Só assim você terá uma atitude mental progressiva e vai alcançar cada vez mais resultados.

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